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주간보호시설 '비만예방운동교실'
작성자
관리자
작성일
2018-03-12
조회수
12889
요즘 날씨가 봄 날씨 같이 따뜻하네용~ 좋아좋아~^^
그래도 아침저녁으로 일교차 크니깐 감기조심하세요.!!
오늘은 노래에 맞춰 열심히 율동도 하고 운동도 하는 '
비만예방운동교실'
시간ㅎㅎ
운동하기 전
스트레칭
으로 몸풀기~~~
노랫소리에 맞춰
짐볼
위에서 통통 튕겨도 보
고~ 팔을 양옆으로 흔들어 보고~ 손뼉도 치고~
땀도 나고 웃으면서 즐거워했답니다^^
수업이 끝나기 전에 간단한 스트레칭을 한 후에 수업 끝!^^
우리 모두 몸짱이 되는 그날까지 빠이팅!!!!ㅎㅎㅎ
download :
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